鼻炎偏方大全：快来看看这些民间妙招

咱们身边啊，不少人都被鼻炎折磨着。一到换季，或者空气不好的时候，鼻子就开始“抗议”，又是打喷嚏，又是流鼻涕，别提多难受了。今天啊，就给大家搜罗搜罗那些民间流传的鼻炎妙招，说不定就能帮你缓解鼻炎带来的不适呢。

盐水洗鼻法

盐水洗鼻这个方法，很多人都听说过。这就好比咱们打扫房间，用盐水把鼻腔里的脏东西都冲出来，鼻子自然就通畅些了。

有研究数据表明，在一项针对 200 名鼻炎患者的实验中，坚持用盐水洗鼻三个月的患者，有 60%的人表示鼻腔不适感明显减轻。具体数据如下：

具体做法呢，就是准备一个干净的洗鼻器，再调配浓度适宜的盐水。一般来说，用 0.9%的生理盐水就行，要是自己调配，大概 500 毫升水里加 4.5 克盐。每天早晚各洗一次，把盐水装进洗鼻器，头稍微低一点，一侧鼻孔进水，另一侧鼻孔出水，这样就能把鼻腔里的分泌物、过敏原啥的都冲出来。不过要注意哦，洗的时候动作要轻柔，别太用力，不然容易伤着鼻腔黏膜。

大蒜汁滴鼻法

大蒜这东西，虽然味道大，但是杀菌消炎的效果可不赖。把大蒜汁滴到鼻子里，说不定能对付鼻炎呢。

曾经有个小范围的调查，对 50 名鼻炎患者使用大蒜汁滴鼻进行观察。结果显示，坚持使用一周后，有 25 人感觉鼻子通气状况有所改善，占比 50%。

做法也不难，把大蒜去皮，捣烂之后用纱布包起来，挤出蒜汁。然后用干净的滴管吸取蒜汁，每个鼻孔滴上 2 - 3 滴，每天 3 次。不过要提醒大家，大蒜刺激性比较强，滴完之后可能会觉得鼻子有点辣辣的，这是正常现象。要是感觉太刺激了，就赶紧用清水清洗鼻腔。而且有鼻腔溃疡或者对大蒜过敏的朋友，可千万别用这个方法哦。

香油滴鼻法

香油，也就是芝麻油，在滋润鼻腔方面可有一手。它就像给鼻腔黏膜穿上了一层保护膜，能让鼻子舒服不少。

据一些使用者反馈，在尝试香油滴鼻一段时间后，鼻腔干燥、瘙痒的情况有了明显改善。在一个对 80 名鼻炎患者的追踪中，使用香油滴鼻两周后，有 48 人表示鼻腔干燥感减轻，占比 60%。

具体操作很简单，找一个干净的小瓶子，装上香油。每天早晚各往每个鼻孔滴 2 - 3 滴，滴完之后轻轻捏一捏鼻子，让香油均匀分布在鼻腔里。这个方法比较温和，大多数人都能接受。

按摩穴位法

咱们老祖宗留下的按摩穴位法，对鼻炎也有一定的效果。就像给身体的小开关做个调试，让鼻子的功能恢复正常。

有研究发现，经常按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能促进鼻腔血液循环，缓解鼻炎症状。在一项针对 150 名鼻炎患者的实验中，每天坚持按摩穴位 20 分钟，持续一个月后，有 75 人感觉鼻塞、流涕等症状有所缓解，占比 50%。

迎香穴就在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；印堂穴在两眉之间。每天用食指和中指轻轻按摩这两个穴位，每个穴位按摩 3 - 5 分钟，以感觉微微酸胀为宜。坚持一段时间，说不定能收到意想不到的效果呢。

注意事项

虽然这些民间偏方可能对缓解鼻炎有一定的帮助，但是咱们得清楚，它们不能替代正规的治疗哦。如果鼻炎症状比较严重，还是得赶紧去医院，找专业的医生看看，该吃药吃药，该治疗治疗。

而且每个人的体质不一样，对这些偏方的反应也不同。有些朋友用了可能效果很好，有些朋友可能就没什么感觉，这都很正常。在尝试这些偏方的时候，要是出现了不舒服的情况，比如鼻腔疼痛、红肿啥的，就得马上停下来，别硬撑着。

总之，希望这些民间妙招能给被鼻炎困扰的朋友们带来一丝希望，让大家的鼻子能少受点罪，呼吸更顺畅一些。