本文围绕快速缓解鼻塞展开，介绍了热敷、盐水洗鼻、按摩穴位等实用方法，还提及饮食注意事项，指出严重鼻塞需就医，旨在帮助大家有效应对鼻塞困扰。
| 症状 | 出现频率 |
|---|---|
| 鼻塞 | 85% |
| 流涕 | 70% |
| 打喷嚏 | 60% |
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宝宝夜醒，可能是过敏性鼻炎在作怪
</th> </tr> <tr> <td>打喷嚏</td> <td>连续打喷嚏，尤其是在早晨起床后</td> </tr> <tr> <td>流鼻涕</td> <td>大量清水样鼻涕，有时伴有鼻塞</td> </tr> <tr> <td>鼻痒</td> <td>鼻子痒，宝
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