自然疗法解码：盘点儿童鼻炎有效偏方

在咱们日常生活里，不少家长都为孩子患上鼻炎这事操碎了心。孩子时不时地鼻塞、流涕、打喷嚏，不仅孩子难受，家长看着更是心疼。今天啊，咱就来好好唠唠那些对儿童鼻炎有效果的自然疗法和偏方。

盐水洗鼻法

盐水洗鼻可以说是一种很常见且有效的自然疗法啦。它就好比给鼻腔来一次大扫除，能把鼻腔里的分泌物、过敏原啥的都给冲洗出来，让鼻腔保持干净、通畅。

根据一项由某知名医疗机构进行的针对200名儿童鼻炎患者的研究统计，坚持使用盐水洗鼻一个月的孩子，有70%的孩子鼻炎症状得到了不同程度的缓解。具体数据如下表所示：

具体做法也不难，咱们可以去药店买专门的洗鼻盐，按照说明书的比例调配好盐水。一般来说，用生理盐水的浓度就挺合适，大约是0.9%。然后呢，使用洗鼻器，让孩子稍微把头低一点，将洗鼻器的喷头轻轻塞进一侧鼻孔，慢慢挤压洗鼻器，盐水就会从这侧鼻孔进去，再从另一侧鼻孔流出来啦。两边鼻孔都要这么操作哦。不过要注意，洗鼻的时候动作得轻柔点，别把孩子弄疼了。

按摩疗法

按摩就像是给孩子的鼻腔做一场温柔的SPA，通过刺激特定的穴位，能促进鼻腔周围的血液循环，减轻鼻炎带来的不适。

有一个穴位叫迎香穴，就在鼻翼两侧旁开0.5寸的地方。家长们可以用食指指腹轻轻按揉孩子的迎香穴，每次按揉2 - 3分钟，每天早晚各一次。好多家长反馈说，坚持一段时间后，孩子的鼻塞症状明显减轻了。

还有一个穴位是印堂穴，就在两眉之间。用大拇指指腹从印堂穴开始，向上推至前发际，反复推20 - 30次。另外，按摩合谷穴也有帮助，合谷穴在大拇指和食指并拢后，肌肉最高处。每个穴位按摩几分钟，长期坚持，对缓解孩子鼻炎症状都有效果。

曾经有一项针对150名儿童鼻炎患者的按摩疗法研究，经过三个月的按摩治疗，有65%的孩子鼻炎症状得到改善。不同穴位按摩对不同症状的改善数据如下：

食疗小偏方

民以食为天，在对付儿童鼻炎方面，咱们老祖宗也留下了不少食疗的好方法。

比如说，辛夷花鸡蛋汤就挺不错。辛夷花有散风寒、通鼻窍的作用。咱们取适量的辛夷花，大概10克左右，和两个鸡蛋一起放在锅里煮。鸡蛋煮熟后把壳敲破，再接着煮一会儿，让辛夷花的药效充分渗透到鸡蛋里。孩子吃鸡蛋喝汤，一周喝个两三次。

还有苍耳子粥，苍耳子也是一味能通鼻窍的中药。取苍耳子10克，先煎取汁，然后用这个汁和大米一起煮粥。不过要注意，苍耳子有一定毒性，用量可不能多，而且一定要煎煮熟透。让孩子吃这个粥，对缓解鼻炎症状也有帮助。

据一些家长的反馈和不完全统计，在坚持食用这些食疗方一段时间后，约有50%的孩子感觉鼻子通气了些，流涕和打喷嚏的情况也有所减少。虽然这数据比不上专业的医学研究，但也能说明食疗还是有一定效果的。

生活环境调整

孩子生活的环境对鼻炎的影响也很大。咱们得尽量保持家里干净整洁，经常打扫卫生，减少灰尘和过敏原的堆积。

家里的湿度也得控制好，一般保持在40% - 60%比较合适。太干燥了，孩子的鼻腔黏膜容易破裂出血；太潮湿了，又容易滋生霉菌。可以买个湿度计放在家里，随时观察湿度情况，湿度不合适的时候就用加湿器或者除湿器来调整。

另外，孩子的床上用品也要勤换勤洗，因为这些地方很容易藏着螨虫。螨虫可是很多孩子鼻炎的过敏原呢。把枕套、床单、被套都用热水清洗，洗完后拿到太阳下暴晒，能有效杀死螨虫。

根据一项关于生活环境对儿童鼻炎影响的研究发现，在改善生活环境后，有60%的孩子鼻炎发作频率降低了。具体数据如下：

不过呢，咱们得清楚，这些自然疗法和偏方虽然对很多孩子有效果，但不能替代正规的医疗治疗。如果孩子的鼻炎症状比较严重，或者持续很长时间都没好转，还是得赶紧带孩子去医院，找专业的医生看看，别耽误了孩子的病情。希望每个孩子都能摆脱鼻炎的困扰，健健康康地成长！