过敏性鼻炎伴随发热的症状及其对策

在咱们的日常生活里，过敏性鼻炎那可是个挺常见的毛病，不少人都被它折腾过。要是过敏性鼻炎再伴随着发热，那可就更让人难受啦。今天咱就好好唠唠过敏性鼻炎伴随发热都有啥症状，又该咋应对。

过敏性鼻炎伴随发热的症状

先来说说过敏性鼻炎本身的症状吧。鼻子那是最直接“中招”的地方，老是痒痒的，就像有只小虫子在里面爬，忍不住就想揉鼻子。然后就是频繁地打喷嚏，一个接一个，有时候能打上好几个，那场面，就像机关枪扫射似的。流鼻涕也是少不了的，清水一样的鼻涕止不住地流，得不停地擤鼻子，擤得鼻子周围都红通通的，可难受了。

再加上发热的情况，整个人就更不好受了。体温升高，感觉浑身都热乎乎的，有时候还会觉得发冷、打寒颤。脑袋也昏昏沉沉的，就像被什么东西给罩住了一样，注意力很难集中，做什么事情都提不起精神。身体也变得很虚弱，稍微动一动就觉得累，连走路都没什么力气。

根据相关统计数据显示，

引发过敏性鼻炎伴随发热的原因

这过敏性鼻炎为啥会伴随发热呢？主要原因就是过敏反应。咱们的身体就像一个“小宇宙”，当接触到像花粉、尘螨、动物毛发这些过敏原的时候，身体里的免疫系统就会“拉响警报”，开始反击。在这个过程中，身体会释放出一些化学物质，这些物质会让鼻腔黏膜变得又肿又红，就出现了过敏性鼻炎的症状。要是过敏反应比较严重，就可能会影响到身体的体温调节中枢，导致体温升高，出现发热的情况。

另外呢，过敏性鼻炎发作的时候，鼻腔里的抵抗力会下降，这时候细菌、病毒这些“坏家伙”就容易趁机跑进来，引发感染，一旦感染了，也会引起发热。就好比家里的大门没关好，小偷就容易溜进来搞破坏一样。

应对过敏性鼻炎伴随发热的对策

首先，在生活方面得好好注意。尽量避免接触过敏原，这就好比把“敌人”挡在门外。要是对花粉过敏，在花粉传播的季节，就尽量少出门，非得出去的话，戴上口罩、眼镜，把自己武装起来。家里也要保持干净整洁，定期打扫房间，勤换床单被罩，减少尘螨的滋生。

在饮食上，也有讲究。多吃一些清淡、有营养的食物，像新鲜的蔬菜、水果，它们富含维生素，能帮助提高身体的抵抗力，就像给身体“充电”一样。像橙子、苹果、菠菜这些都是不错的选择。少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物可能会加重身体的不适。

要是症状比较严重，就得靠药物来帮忙了。治疗过敏性鼻炎的药物有不少，像抗组胺药，它能有效缓解鼻痒、打喷嚏、流涕这些症状，很多患者用了之后都觉得效果挺不错。还有鼻用糖皮质激素，能减轻鼻腔黏膜的炎症，让鼻子舒服一些。要是发热温度比较高，超过了38.5℃，可以吃点退烧药，把体温降下来。不过用药的时候可不能自己随便乱来，得按照医生的嘱咐来。

还有一个办法，就是物理降温。要是发热不是特别严重，体温在38.5℃以下，可以用湿毛巾擦擦额头、腋窝、腹股沟这些地方，通过水分蒸发带走热量，让身体凉快一些。这就好比给发烧的身体“洗个冷水澡”，能起到一定的降温作用。

另外，适当的运动也很重要。在症状缓解的时候，出去跑跑步、打打羽毛球，让身体活动起来，能增强体质，提高免疫力，以后再面对过敏原和病菌的时候，身体就能更好地抵抗了。就像给身体打造一副坚固的“铠甲”。

预防过敏性鼻炎伴随发热的方法

咱们都知道，预防大于治疗。想要预防过敏性鼻炎伴随发热，就得从平时的生活点滴做起。除了刚才说的避免接触过敏原、保持良好的生活习惯之外，还可以提前进行一些预防措施。

比如，在季节交替的时候，天气变化比较大，这时候要注意增减衣物，别着凉了。着凉之后身体的抵抗力会下降，就容易引发各种毛病。还有，加强锻炼要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，只有身体强壮了，才能更好地抵御疾病。

对于有过敏性鼻炎家族史的人来说，更要特别注意。可以定期去医院做体检，提前了解自己的身体状况，要是发现有过敏的迹象，及时采取措施，把问题解决在萌芽状态。

总之，过敏性鼻炎伴随发热虽然让人难受，但只要咱们了解它的症状，找到原因，采取正确的对策，并且做好预防工作，就能把它带来的影响降到最低，让咱们的生活少一些烦恼，多一些轻松和自在。希望大家都能健健康康的，远离这些疾病的困扰。