小孩过敏性鼻炎发病率偏高：预防与治疗方法分析

在如今的生活中，小孩过敏性鼻炎的发病率确实呈现出偏高的趋势。这让许多家长忧心忡忡，不知该如何应对。那么，为什么小孩过敏性鼻炎的发病率会偏高呢？我们先来分析一下原因。

一、小孩过敏性鼻炎发病率偏高的原因

首先，环境因素是一个重要的原因。随着工业化的发展和城市化进程的加快，空气污染日益严重。空气中的污染物如灰尘、花粉、汽车尾气等，都可能成为诱发小孩过敏性鼻炎的过敏原。据统计，在一些大城市，空气中的 PM2.5 含量超标，而长期暴露在高浓度的 PM2.5 环境中的小孩，患过敏性鼻炎的风险增加了 30%。

其次，遗传因素也不可忽视。如果父母中有一方患有过敏性鼻炎，那么孩子患过敏性鼻炎的概率就会比普通孩子高。有研究表明，父母双方都患有过敏性鼻炎的孩子，患过敏性鼻炎的概率高达 70%。

此外，不良的生活习惯也会增加小孩患过敏性鼻炎的风险。比如，孩子经常吃辛辣、油腻的食物，或者过度使用电子产品，缺乏运动等，都可能导致身体免疫力下降，从而容易患上过敏性鼻炎。

二、小孩过敏性鼻炎的预防方法

既然知道了小孩过敏性鼻炎发病率偏高的原因，那么我们就可以有针对性地采取一些预防措施。

1. 改善生活环境

家长可以尽量保持室内空气清新，经常开窗通风，减少空气中的过敏原。可以使用空气净化器，过滤空气中的灰尘、花粉等污染物。同时，要注意保持室内清洁，定期打扫卫生，避免灰尘堆积。

此外，家长还可以在孩子的房间里放置一些绿色植物，如绿萝、吊兰等，这些植物可以吸收空气中的有害气体，净化空气。

2. 注意饮食健康

孩子的饮食要清淡、营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。可以适当给孩子补充一些维生素 C、维生素 D 和锌等营养素，这些营养素可以增强孩子的免疫力，预防过敏性鼻炎的发生。

例如，柑橘类水果富含维生素 C，每天给孩子吃一个橙子，可以补充大约 70 毫克的维生素 C。而鱼肝油中含有丰富的维生素 D，每周给孩子吃两次鱼肝油，可以满足孩子对维生素 D 的需求。

3. 加强体育锻炼

适当的体育锻炼可以增强孩子的体质，提高免疫力。家长可以鼓励孩子多参加一些户外活动，如跑步、跳绳、游泳等。但是要注意避免在花粉浓度高的季节进行户外活动，以免诱发过敏性鼻炎。

4. 避免接触过敏原

如果孩子已经知道自己对某些物质过敏，那么家长就要尽量避免让孩子接触这些过敏原。比如，如果孩子对花粉过敏，那么在花粉季节就要尽量减少孩子外出的次数，外出时要戴上口罩。如果孩子对宠物毛发过敏，那么家里就不要养宠物。

三、小孩过敏性鼻炎的治疗方法

如果孩子不幸患上了过敏性鼻炎，家长也不要过于惊慌，要及时带孩子去医院就诊，听从医生的建议进行治疗。

1. 药物治疗

药物治疗是目前治疗小孩过敏性鼻炎的主要方法之一。常用的药物有抗组胺药、鼻用糖皮质激素、减充血剂等。这些药物可以缓解孩子的症状，减轻鼻炎的发作程度。

例如，氯雷他定是一种常用的抗组胺药，可以有效缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂，可以减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞症状。但是，家长在给孩子使用药物时，一定要严格按照医生的嘱咐使用，不要自行增减药量。

2. 免疫治疗

对于一些严重的过敏性鼻炎患者，药物治疗效果不佳时，可以考虑进行免疫治疗。免疫治疗是通过逐渐增加患者对过敏原的接触量，使患者的免疫系统对过敏原产生耐受，从而达到治疗过敏性鼻炎的目的。

免疫治疗的疗程较长，一般需要 3-5 年的时间，但是治疗效果比较持久。不过，免疫治疗也有一定的风险，可能会引起过敏反应等不良反应，所以在进行免疫治疗前，一定要经过医生的严格评估。

3. 中医治疗

中医治疗小孩过敏性鼻炎也有一定的效果。中医认为，过敏性鼻炎是由于肺、脾、肾三脏功能失调，导致风寒、风热等邪气侵袭鼻窍所致。因此，中医治疗过敏性鼻炎主要是通过调理肺、脾、肾三脏的功能，扶正祛邪，达到治疗的目的。

常用的中医治疗方法有中药内服、针灸、推拿等。例如，玉屏风散是一种常用的中药方剂，可以增强孩子的免疫力，预防过敏性鼻炎的发生。针灸和推拿可以调节孩子的身体机能，缓解鼻炎的症状。但是，中医治疗需要在专业的中医医生指导下进行，不要自行使用中药或进行针灸、推拿等治疗。

四、总结

小孩过敏性鼻炎发病率偏高是一个值得家长关注的问题。家长要了解过敏性鼻炎的发病原因，采取有效的预防措施，如改善生活环境、注意饮食健康、加强体育锻炼、避免接触过敏原等。如果孩子不幸患上了过敏性鼻炎，要及时带孩子去医院就诊，听从医生的建议进行治疗。同时，家长也要注意孩子的心理健康，不要让孩子因为过敏性鼻炎而产生自卑、焦虑等不良情绪。