过敏性鼻炎家长分享：应对孩子过敏的小贴士与经验

家有孩子患有过敏性鼻炎，那可真是让家长操碎了心。作为一名过敏性鼻炎孩子的家长，我深知其中的苦恼与无奈。但在与孩子一同对抗过敏性鼻炎的过程中，我也积累了不少宝贵的经验，今天就来和大家分享一下。

一、了解过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等。据统计，全球约有 10%至 40%的人患有过敏性鼻炎。在我国，过敏性鼻炎的发病率也在逐年上升。

过敏性鼻炎的发病原因主要有两个方面：一是遗传因素，如果父母中有一方患有过敏性鼻炎，那么孩子患过敏性鼻炎的概率就会增加；二是环境因素，如花粉、灰尘、螨虫、动物毛发等过敏原的刺激。

二、如何判断孩子是否患有过敏性鼻炎

如果孩子出现频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状，家长就要警惕孩子是否患有过敏性鼻炎了。可以带孩子去医院做一个过敏原检测，确定孩子的过敏原是什么。

此外，家长还可以观察孩子的症状是否在特定的季节或环境下加重。比如，孩子在春天花粉较多的时候症状加重，或者在接触宠物后出现症状，那么很可能是对花粉或动物毛发过敏。

三、应对过敏性鼻炎的小贴士

1. 避免接触过敏原

这是预防和治疗过敏性鼻炎的关键。家长要了解孩子的过敏原是什么，尽量让孩子避免接触。比如，如果孩子对花粉过敏，在花粉季节就要尽量减少孩子外出的时间，外出时要佩戴口罩；如果孩子对螨虫过敏，就要定期清洗孩子的床上用品，保持室内清洁。

2. 增强孩子的免疫力

孩子的免疫力越强，就越不容易患上过敏性鼻炎。家长可以让孩子多参加体育锻炼，增强体质；保证孩子充足的睡眠，让孩子的身体得到充分的休息；合理饮食，多给孩子吃一些富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。

3. 药物治疗

如果孩子的症状比较严重，家长可以带孩子去医院看医生，医生会根据孩子的情况开具相应的药物进行治疗。常见的治疗过敏性鼻炎的药物有抗组胺药、鼻用糖皮质激素、减充血剂等。

需要注意的是，药物治疗要在医生的指导下进行，不能自行给孩子用药。而且，药物治疗只能缓解症状，不能根治过敏性鼻炎。

四、家长的心态很重要

孩子患有过敏性鼻炎，家长往往会感到焦虑和无助。但是，家长的心态对孩子的病情也有很大的影响。家长要保持乐观的心态，积极面对孩子的病情，给孩子提供一个良好的家庭氛围。

同时，家长也要多学习一些关于过敏性鼻炎的知识，了解疾病的治疗方法和注意事项，更好地照顾孩子。

五、案例分享

我家孩子今年 8 岁了，从小就患有过敏性鼻炎。刚开始的时候，我们不知道孩子是对什么过敏，孩子的症状也不是很严重，我们就没有太在意。但是，随着孩子年龄的增长，孩子的症状越来越严重，经常打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，晚上睡觉也睡不好。

我们带孩子去医院做了过敏原检测，结果显示孩子对花粉和螨虫过敏。我们根据医生的建议，给孩子采取了一系列的预防和治疗措施。比如，在花粉季节，我们尽量让孩子减少外出的时间，外出时佩戴口罩；定期清洗孩子的床上用品，保持室内清洁；给孩子服用抗组胺药和鼻用糖皮质激素等。

经过一段时间的治疗，孩子的症状得到了明显的缓解。现在，孩子的过敏性鼻炎已经很少发作了，晚上睡觉也睡得很香。