过敏性鼻炎为何怕冷：冬季症状加剧的原因解析

过敏性鼻炎，这个让人烦恼不已的病症，在冬季似乎变得更加严重。很多患者都发现自己的过敏性鼻炎一到冬天就格外怕冷，症状也会加剧。那么，这到底是为什么呢？

一、过敏性鼻炎的概述

过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎，是一种由过敏原引起的鼻腔黏膜炎症。常见的过敏原包括花粉、灰尘、动物皮毛、霉菌等。患者会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状，严重影响生活质量。

二、冬季过敏性鼻炎症状加剧的原因

1. 气温变化

冬季气温低，人体的鼻腔黏膜对温度变化非常敏感。当冷空气进入鼻腔时，会刺激鼻腔黏膜，导致血管收缩，黏膜缺血，从而使过敏性鼻炎的症状加重。据统计，冬季过敏性鼻炎患者的症状加重率比其他季节高出 30%。

2. 空气干燥

冬季空气干燥，鼻腔黏膜也会变得干燥。干燥的鼻腔黏膜容易破裂，导致细菌和病毒入侵，从而引发炎症。此外，干燥的空气还会使过敏原更容易悬浮在空气中，增加患者接触过敏原的机会。据研究表明，空气湿度低于 40%时，过敏性鼻炎的发病率会增加 20%。

3. 室内外温差大

冬季室内外温差大，人们频繁进出室内外，鼻腔黏膜需要不断适应温度的变化。这种频繁的温度变化会使鼻腔黏膜的抵抗力下降，容易引发过敏性鼻炎。例如，当人们从温暖的室内突然走到寒冷的室外时，鼻腔黏膜会迅速收缩，导致鼻塞、流鼻涕等症状。

三、如何缓解冬季过敏性鼻炎症状

1. 注意保暖

冬季要注意保暖，避免受寒。外出时可以戴上口罩、围巾等，减少冷空气对鼻腔的刺激。同时，要注意室内温度的调节，避免室内温度过高或过低。

2. 保持空气湿润

冬季可以使用加湿器增加室内空气湿度，保持空气湿润。一般来说，室内空气湿度保持在 40%-60%为宜。此外，还可以多喝水，保持身体水分充足。

3. 减少过敏原接触

冬季要注意减少过敏原的接触。例如，保持室内清洁，定期打扫卫生，减少灰尘和霉菌的滋生。同时，要避免接触动物皮毛、花粉等过敏原。

4. 增强免疫力

增强免疫力是预防和缓解过敏性鼻炎的重要措施。可以通过适当的运动、合理的饮食、充足的睡眠等方式来增强免疫力。此外，还可以服用一些增强免疫力的药物或保健品。

总之，过敏性鼻炎患者在冬季要特别注意保暖，保持空气湿润，减少过敏原接触，增强免疫力，以缓解症状，提高生活质量。