缓解过敏性鼻炎的穴位止痒妙招

过敏性鼻炎可是让很多人苦不堪言呐！一到换季或者接触到过敏原，那喷嚏一个接着一个，鼻子痒得不行。今天咱就来聊聊缓解过敏性鼻炎的穴位止痒妙招。

过敏性鼻炎的困扰

过敏性鼻炎的发病率那是越来越高了。据统计，目前全球约有 10%到 40%的人患有过敏性鼻炎。这可不是个小数字啊！一旦患上过敏性鼻炎，不仅鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕，还会影响睡眠、工作和学习。严重的时候，还会引发哮喘等其他呼吸道疾病。

认识几个关键穴位

咱先来认识几个对缓解过敏性鼻炎有帮助的穴位。第一个就是迎香穴。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。这个穴位可是个宝啊，经常按摩迎香穴可以缓解鼻塞、流鼻涕等症状。

还有印堂穴。印堂穴在两眉头连线的中点。按摩印堂穴可以缓解头痛、鼻塞等症状。

再说说风池穴。风池穴在枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解头痛、头晕、鼻塞等症状。

如何按摩这些穴位

按摩迎香穴的时候，可以用双手食指指腹轻轻按压，每次按压 1 到 2 分钟，每天可以按摩多次。

按摩印堂穴的时候，可以用拇指指腹轻轻按压，每次按压 1 到 2 分钟，每天可以按摩多次。

按摩风池穴的时候，可以用双手拇指指腹轻轻按压，每次按压 1 到 2 分钟，每天可以按摩多次。

穴位按摩的注意事项

虽然穴位按摩有一定的效果，但也不是万能的哦。在按摩穴位的时候，要注意力度适中，不要用力过猛，以免损伤皮肤和穴位。另外，如果过敏性鼻炎症状比较严重，还是要及时去医院就诊，听从医生的建议进行治疗。

总之，穴位按摩是一种缓解过敏性鼻炎的辅助方法，可以在一定程度上缓解症状。但如果症状严重，还是要及时就医，采取综合治疗措施。