上呼吸道过敏性鼻炎知多少

过敏性鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。在 2024 年的一项医学调查中显示，全球约有 10 亿人患有不同程度的过敏性鼻炎。

一、过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎的症状多种多样，主要包括以下几个方面：

1. 频繁打喷嚏

很多患者会突然出现频繁打喷嚏的情况，有时一次能打十几个甚至更多。这是因为鼻腔黏膜受到过敏原刺激后，引起的一种反射性动作。比如，当人们接触到花粉、灰尘等过敏原时，鼻腔内的神经末梢会受到刺激，从而引发打喷嚏。

2. 清水样鼻涕

患者的鼻腔会不断流出清水样的鼻涕，这是由于过敏反应导致鼻腔黏膜分泌增多所致。这种鼻涕通常是无色、透明的，而且量比较大，有时会让人感到非常苦恼。比如，在上班或者上学的时候，不停地流鼻涕不仅影响形象，还会干扰正常的工作和学习。

3. 鼻塞

鼻塞也是过敏性鼻炎的常见症状之一。鼻腔黏膜肿胀、充血，导致鼻腔狭窄，空气流通不畅，从而引起鼻塞。严重的时候，患者甚至会感到呼吸困难，影响睡眠质量。比如，晚上睡觉时因为鼻塞而不得不张口呼吸，第二天早上起来口干舌燥，非常不舒服。

4. 鼻痒

患者的鼻腔会感到奇痒无比，让人忍不住想去揉鼻子。这种痒感通常是持续性的，让人难以忍受。比如，在公共场合，不停地揉鼻子会让人觉得很不礼貌，但又无法控制自己。

二、过敏性鼻炎的防治方法

既然过敏性鼻炎给我们带来了这么多的困扰，那么我们应该如何防治呢？下面就为大家介绍一些有效的方法。

1. 避免接触过敏原

这是预防过敏性鼻炎最根本的方法。常见的过敏原包括花粉、灰尘、动物毛发、霉菌等。我们可以通过以下措施来减少接触过敏原：

（1）在花粉传播季节，尽量减少外出，如需外出，应佩戴口罩和眼镜，减少花粉的吸入。

（2）保持室内清洁，经常打扫卫生，减少灰尘的积累。可以使用空气净化器来净化室内空气。

（3）避免饲养宠物，或者将宠物放在室外饲养，减少动物毛发的接触。

（4）注意防潮，保持室内干燥，减少霉菌的滋生。

2. 增强免疫力

增强免疫力可以降低过敏的发生几率。我们可以通过以下方法来增强免疫力：

（1）均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。

（2）适量运动，如散步、跑步、游泳等，可以增强体质，提高免疫力。

（3）保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 药物治疗

如果过敏性鼻炎的症状比较严重，可以在医生的指导下进行药物治疗。常用的药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素、减充血剂等。

（1）抗组胺药：可以缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等症状。常见的抗组胺药有氯雷他定、西替利嗪等。

（2）鼻用糖皮质激素：可以减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞等症状。常见的鼻用糖皮质激素有糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等。

（3）减充血剂：可以缓解鼻塞症状，但不宜长期使用，以免引起药物性鼻炎。常见的减充血剂有麻黄碱滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等。

4. 免疫治疗

对于过敏原明确且难以避免接触的患者，可以考虑进行免疫治疗。免疫治疗是通过逐渐增加患者对过敏原的接触量，使患者的免疫系统对过敏原产生耐受，从而达到治疗过敏性鼻炎的目的。免疫治疗的疗程较长，一般需要 3 年以上。